ダイエットって結局

イエット色々ありますよね・・・

ざっと思いついたダイエットは・・・

岩盤浴でダイエット
ぶるぶるマシンでダイエット
ダイエットクッキー
耳つぼダイエット
マイクロダイエット
こんにゃくでダイエット

・・・

なんかありすぎて大変。
結局はどれが成功するの？

結局は食事制限だと思う。
大いに思う。
手軽に調べるならば、インターネットの中で、食品のカロリーがどのくらいであるのか、
入力しながら調べられるサイトもあります。

ダイエット中にはドンドン利用すると良いでしょう。

そうすれば、日にちが経つうちに、覚えるものも出来てきて、
自然と食べる分量が判ってきて、食べすぎることも無いでしょう。

ダイエットする人の年齢や体格も関係するので、自分をよく知って効率のよいダイエットを続けたいものです。

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